Il Il modo in cui organizzi la giornata è fondamentale per la tua salute. Vediamo come! Grazie alle ricerche e ai progressi nel campo della cronobiologia, la disciplina scientifica che si occupa di indagare l’organizzazione temporale delle funzioni biologiche di ogni organismo, è stato messo in evidenza che abbiamo un 𝐨𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐨 𝐛𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐨 𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐥𝐞 a livello dell’ipotalamo, struttura posizionata tra i due emisferi del cervello, che si regola principalm